Ana sayfa
Forumlar
Yeni mesajlar
Forumlarda ara
Blog
Neler yeni
Yeni mesajlar
Son aktiviteler
Giriş yap
Kayıt ol
Neler yeni
Ara
Ara
Sadece başlıkları ara
Kullanıcı:
Yeni mesajlar
Forumlarda ara
Menü
Giriş yap
Kayıt ol
Install the app
Yükle
Forumlar
Eğitim ve Kültür
Aile ve Yaşam
Kişisel Gelişim
Stres tipiniz hangisi ?
JavaScript devre dışı. Daha iyi bir deneyim için, önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.
Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz..
Tarayıcınızı güncellemeli veya
alternatif bir tarayıcı
kullanmalısınız.
Konuya cevap cer
Mesaj
<blockquote data-quote="GuLSerbeti" data-source="post: 338" data-attributes="member: 19"><p><span style="color: red"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: red"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: red"><strong>Stres tipiniz hangisi</strong></span></span></span><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: red"><strong> ?</strong></span> </span></span></span></span></p><p><span style="color: red"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"></span></span></p><p><span style="color: red"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"></span></span></p><p><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: purple">Stres, modern çağın hastalığı. Her zaman, her yerde hayatımızın içinde sağlığımızı tehdit etmeye devam ediyor. Çağın bu hastalığıyla başetmenin yolları ise aslında oldukça basit. Bunun için öncelikle stresin belirtilerini tanımanız gerekiyor. </span></span></p><p><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: purple"><u>Aşağıda sizi en iyi ifade eden cümleyi işaretleyin, stres tipinizi ve çözüm yollarını öğrenin. </u></span></span></p><p> </p><p><span style="color: red"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">(1) </span></span><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Her zaman büyük hedefleriniz mi var? </span></span></p><p> </p><p><span style="color: red"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">(2)</span></span><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"> Her zaman, olabileceklerin en kötüsünü mü düşünüyorsunuz? </span></span></p><p> </p><p><span style="color: red"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">(3)</span></span><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"> İşlerinizi daima son dakikaya mı bırakıyorsunuz? </span></span></p><p> </p><p><span style="color: red"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">(4)</span></span><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"> Yardım isteğini hiçbir zaman geri çeviremiyor musunuz? </span></span></p><p> </p><p><span style="color: red"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">(5)</span></span><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"> Ani tepkiler mi veriyorsunuz? </span></span></p><p> </p><p><span style="color: red"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">(6)</span></span><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"> Kendinize hiçbir konuda güvenemiyor musunuz?</span></span></p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> <strong><span style="color: red"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">****************************************</span></span></strong></p><p> </p><p> </p><p> </p><p><span style="color: green"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: #ff0000">(1) </span>Mükemmelliyetçi</span></span></p><p> </p><p><span style="color: green"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Sizin parolanız</span></span><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">; 'İyi, hiçbir zaman yeterli değildir!' Siz her alanda yüksek performans sergilemek istiyorsunuz. Tabii bu hırsınız nedeniyle de ister istemez kendinizi baskı altına alıyorsunuz. Bunun altında yatan neden ise çevrenizden sürekli iltifat alma isteğiniz! </span></span></p><p> </p><p><span style="color: orange"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Çözüm</span></span><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">: Yüzde 100 başarının gerçekten gerekli olup olmadığını kendinize sorun. Ayrıca başarılarınız karşısında kendinizi bir buket çiçek ya da uzun zamandır almak istediğiniz bir kozmetik ürünle ödüllendirin. </span></span></p><p> </p><p><span style="color: teal"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Anti - Stres önerisi</span></span><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">: Sakinleşmek için Akuspressur'dan yararlanabilirsiniz. 'Olağanüstü sakinlik', dizinizin altında yer alıyor! Stresle başedemediğinizde işaret parmaklarınızla bu noktaya yaklaşık 20 saniye boyunca baskı yapın. Akupressur, sizi sakinleştirecek! </span></span></p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><span style="color: red"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">(2)</span></span><span style="color: green"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Kötümserler </span></span></p><p> </p><p><span style="color: green"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Sizin parolanız</span></span><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">;Siz bardağın yarısını dolu değil, boş görüyorsunuz. Dolayısıyla küçük problemleri gözünüzde büyütüyor, adeta bir felaket olarak algılıyorsunuz. Bunun nedeni, sürekli pesimist bakış açınız nedeniyle kötülükleri kendinizden uzaklaştırma isteğiniz. </span></span></p><p> </p><p><span style="color: orange"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Çözüm</span></span><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">: Problemlerin kabusa dönüşmesinin, gözardı edilebilecek kadar çok düşük bir ihtimal olduğunu sık sık kendinize tekrarlayın. Ve olabilecek sorunlara değil, gerçekleşmiş olanlara odaklanın. </span></span></p><p> </p><p><span style="color: teal"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Anti - Stres önerisi</span></span><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">: Hayatı o kadar da ciddiye almayın, Örneğin; neşeli bir film sakinleşmenize yardımcı olabilir. Stresten kurtulmanız için size ayrıca küçük bir meditasyon önerimiz var. Bunun için rahat bir yere oturduktan sonra düzenli olarak derin derin nefes alın ve verin. Bu sırada istediğiniz bir sayıya ya da kelimeye konsantre olun. </span></span></p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><span style="color: red"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">(3)</span></span><span style="color: green"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Kararsızlar</span></span></p><p> </p><p><span style="color: green"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Sizin parolanız</span></span><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">;'En iyi performansı, baskı altında çalışırken sağlıyorum' Yapılması gereken işleri son ana bırakmak için kendinize hep bu bahaneyi yaratıyorsunuz, değil mi? Aynı şey, herhangi bir konuda karar vermeniz gerektiği durumlar için de geçerli tabii. Çünkü bir şeyleri yanlış ya da hatalı yapmaktan çok korkuyorsunuz. </span></span></p><p> </p><p><span style="color: orange"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Çözüm</span></span><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">: İşlerinizi, basit görünecek şekilde bölümlere ayırın. Eğer projeyi bütün olarak incelerseniz paniğe kapılabilirsiniz. Ayrıca hızlı karar vermeyi ve hatalarınız karşısında durabilmeyi de bir an önce öğrenmenizde yarar var. </span></span></p><p> </p><p><span style="color: teal"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Anti - Stres önerisi</span></span><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">: Enerjinizi hedef noktasına yönlendirebilmeniz için 'Canlandırma' yönteminden yararlanın. Örneğin; işlerinizi bitirdiğinizde kendinizi ne kadar iyi hissedeceğinizi zihninizde canlandırın. Özgüveninizi kazanmanız için de size mini bir mantra öneriyoruz: 'Ben bunu kolaylıkla başarabilirim' Bu kelimeyi gün içinde sık sık tekrariadığınızda özgüveninizi kısa sürede kazanacaksınız. </span></span></p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><span style="color: red"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">(4) </span></span><span style="color: green"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">'Evet' diyenler </span></span></p><p> </p><p><span style="color: green"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Sizin parolanız</span></span><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">;Siz, adeta iyilik meleğisiniz, Çevrenizdekiler S. O, S verdiklerinde hiçbir zaman 'hayır' diyemiyorsunuz. Bunun altında yatan neden ise kendinizi sadece yararlı bir şeyler yaptığınızda önemseneceğinizi düşünüyor olmanız. </span></span></p><p> </p><p><span style="color: orange"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Çözüm</span></span><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">: Artık önemli olmadığını düşündüğünüz yardım isteklerini reddetmeye başlayın. Ayrıca sadece başkalarına değil, kendinize de zaman ayırın. </span></span></p><p> </p><p><span style="color: teal"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Anti - Stres önerisi</span></span><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">: Müzik dinleyin, okuyun, yürüyüş yapın veya dans edin. Bu sırada sizi hiç kimsenin rahatsız etmesine izin vermeyip. Günün sadece 1 saatini bile kendinize ayırdığınızda huzuru bulacaksınız. </span></span></p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><span style="color: red"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">(5)</span></span><span style="color: green"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Öfke mahkumları </span></span></p><p> </p><p><span style="color: green"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Sizin parolanız</span></span><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">;Kontrol mekanizmasını kullanmak size göre değil. Sizinle kimse uğraşmasa bile sık sık kendinizle yüzleşme ihtiyacı hissediyorsunuz. Bunun altında yatan neden ise başarısız olma korkunuz. Dolayısıyla hafif bir güçsüzlük belirtisinde yenilgiye uğrayacağınızı düşünüyorsunuz. </span></span></p><p> </p><p><span style="color: orange"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Çözüm</span></span><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">: Rahatlayın! Kendinizi daima haklı görme isteğinden vazgeçin artık. </span></span></p><p> </p><p><span style="color: teal"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Anti - Stres önerisi</span></span><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">: Kendinize stres topu alın. Bu top sayesinde tüm kızgınlığınız kendiliğinden geçecek. Veya sık sık havaya yumruk atmaya ne dersiniz? Bu yumruklar sayesinde öfkenizi boşaltıp, gevşeyeceğinizden hiç kuşkumuz yok! </span></span></p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><span style="color: red"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">(6)</span></span><span style="color: green"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Dikkatli olanlar </span></span></p><p> </p><p><span style="color: green"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Sizin parolanız</span></span><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">;'Bunu nasıl olsa başaramam!' Bu cümle duygularınıza adeta tercüman oluyor, değil mi? Pozitif bir şeyler düşündüğünüzde (çok nadir de olsa!), negatif bir noktasını bulmakta gecikmiyorsunuz. Çünkü kendinizi gereğinden fazla eleştiriyor, planlarınızın boşa çıkacağını düşünüyorsunuz. </span></span></p><p> </p><p><span style="color: orange"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Çözüm</span></span><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">: Hataların, dünyanın sonu olmadığını farkedin artık. Ayrıca, size yöneltilen iltifatları; 'eğer' veya 'ancak' gibi kelimeler sartetmeden kabul edin. </span></span></p><p> </p><p><span style="color: teal"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Anti - Stres önerisi</span></span><span style="color: purple"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">: Gökyüzünü sembolik olarak yakalayın. Bunun için ayakta durun ve sanki gökyüzünü yakalamak istiyormuş gibi ellerinizi başınızın üzerinde uzatın. </span></span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="GuLSerbeti, post: 338, member: 19"] [COLOR=red][FONT=Comic Sans MS][COLOR=red][FONT=Comic Sans MS][COLOR=red][B]Stres tipiniz hangisi[/B][/COLOR][/FONT][/COLOR][COLOR=purple][FONT=Comic Sans MS][COLOR=red][B] ?[/B][/COLOR] [/FONT][/COLOR][/FONT][/COLOR] [COLOR=red][FONT=Comic Sans MS] [/FONT][/COLOR] [FONT=Comic Sans MS][COLOR=purple]Stres, modern çağın hastalığı. Her zaman, her yerde hayatımızın içinde sağlığımızı tehdit etmeye devam ediyor. Çağın bu hastalığıyla başetmenin yolları ise aslında oldukça basit. Bunun için öncelikle stresin belirtilerini tanımanız gerekiyor. [/COLOR][/FONT] [FONT=Comic Sans MS][COLOR=purple][U]Aşağıda sizi en iyi ifade eden cümleyi işaretleyin, stres tipinizi ve çözüm yollarını öğrenin. [/U][/COLOR][/FONT] [COLOR=red][FONT=Comic Sans MS](1) [/FONT][/COLOR][COLOR=purple][FONT=Comic Sans MS]Her zaman büyük hedefleriniz mi var? [/FONT][/COLOR] [COLOR=red][FONT=Comic Sans MS](2)[/FONT][/COLOR][COLOR=purple][FONT=Comic Sans MS] Her zaman, olabileceklerin en kötüsünü mü düşünüyorsunuz? [/FONT][/COLOR] [COLOR=red][FONT=Comic Sans MS](3)[/FONT][/COLOR][COLOR=purple][FONT=Comic Sans MS] İşlerinizi daima son dakikaya mı bırakıyorsunuz? [/FONT][/COLOR] [COLOR=red][FONT=Comic Sans MS](4)[/FONT][/COLOR][COLOR=purple][FONT=Comic Sans MS] Yardım isteğini hiçbir zaman geri çeviremiyor musunuz? [/FONT][/COLOR] [COLOR=red][FONT=Comic Sans MS](5)[/FONT][/COLOR][COLOR=purple][FONT=Comic Sans MS] Ani tepkiler mi veriyorsunuz? [/FONT][/COLOR] [COLOR=red][FONT=Comic Sans MS](6)[/FONT][/COLOR][COLOR=purple][FONT=Comic Sans MS] Kendinize hiçbir konuda güvenemiyor musunuz?[/FONT][/COLOR] [COLOR=purple][/COLOR] [B][COLOR=red][FONT=Comic Sans MS]****************************************[/FONT][/COLOR][/B] [COLOR=red][/COLOR] [COLOR=green][FONT=Comic Sans MS][COLOR=#ff0000](1) [/COLOR]Mükemmelliyetçi[/FONT][/COLOR] [COLOR=green][FONT=Comic Sans MS]Sizin parolanız[/FONT][/COLOR][COLOR=purple][FONT=Comic Sans MS]; 'İyi, hiçbir zaman yeterli değildir!' Siz her alanda yüksek performans sergilemek istiyorsunuz. Tabii bu hırsınız nedeniyle de ister istemez kendinizi baskı altına alıyorsunuz. Bunun altında yatan neden ise çevrenizden sürekli iltifat alma isteğiniz! [/FONT][/COLOR] [COLOR=orange][FONT=Comic Sans MS]Çözüm[/FONT][/COLOR][COLOR=purple][FONT=Comic Sans MS]: Yüzde 100 başarının gerçekten gerekli olup olmadığını kendinize sorun. Ayrıca başarılarınız karşısında kendinizi bir buket çiçek ya da uzun zamandır almak istediğiniz bir kozmetik ürünle ödüllendirin. [/FONT][/COLOR] [COLOR=teal][FONT=Comic Sans MS]Anti - Stres önerisi[/FONT][/COLOR][COLOR=purple][FONT=Comic Sans MS]: Sakinleşmek için Akuspressur'dan yararlanabilirsiniz. 'Olağanüstü sakinlik', dizinizin altında yer alıyor! Stresle başedemediğinizde işaret parmaklarınızla bu noktaya yaklaşık 20 saniye boyunca baskı yapın. Akupressur, sizi sakinleştirecek! [/FONT][/COLOR] [COLOR=red][FONT=Comic Sans MS](2)[/FONT][/COLOR][COLOR=green][FONT=Comic Sans MS]Kötümserler [/FONT][/COLOR] [FONT=Comic Sans MS][/FONT] [COLOR=green][FONT=Comic Sans MS]Sizin parolanız[/FONT][/COLOR][COLOR=purple][FONT=Comic Sans MS];Siz bardağın yarısını dolu değil, boş görüyorsunuz. Dolayısıyla küçük problemleri gözünüzde büyütüyor, adeta bir felaket olarak algılıyorsunuz. Bunun nedeni, sürekli pesimist bakış açınız nedeniyle kötülükleri kendinizden uzaklaştırma isteğiniz. [/FONT][/COLOR] [COLOR=orange][FONT=Comic Sans MS]Çözüm[/FONT][/COLOR][COLOR=purple][FONT=Comic Sans MS]: Problemlerin kabusa dönüşmesinin, gözardı edilebilecek kadar çok düşük bir ihtimal olduğunu sık sık kendinize tekrarlayın. Ve olabilecek sorunlara değil, gerçekleşmiş olanlara odaklanın. [/FONT][/COLOR] [COLOR=teal][FONT=Comic Sans MS]Anti - Stres önerisi[/FONT][/COLOR][COLOR=purple][FONT=Comic Sans MS]: Hayatı o kadar da ciddiye almayın, Örneğin; neşeli bir film sakinleşmenize yardımcı olabilir. Stresten kurtulmanız için size ayrıca küçük bir meditasyon önerimiz var. Bunun için rahat bir yere oturduktan sonra düzenli olarak derin derin nefes alın ve verin. Bu sırada istediğiniz bir sayıya ya da kelimeye konsantre olun. [/FONT][/COLOR] [COLOR=red][FONT=Comic Sans MS](3)[/FONT][/COLOR][COLOR=green][FONT=Comic Sans MS]Kararsızlar[/FONT][/COLOR] [COLOR=green][/COLOR] [COLOR=green][FONT=Comic Sans MS]Sizin parolanız[/FONT][/COLOR][COLOR=purple][FONT=Comic Sans MS];'En iyi performansı, baskı altında çalışırken sağlıyorum' Yapılması gereken işleri son ana bırakmak için kendinize hep bu bahaneyi yaratıyorsunuz, değil mi? Aynı şey, herhangi bir konuda karar vermeniz gerektiği durumlar için de geçerli tabii. Çünkü bir şeyleri yanlış ya da hatalı yapmaktan çok korkuyorsunuz. [/FONT][/COLOR] [COLOR=orange][FONT=Comic Sans MS]Çözüm[/FONT][/COLOR][COLOR=purple][FONT=Comic Sans MS]: İşlerinizi, basit görünecek şekilde bölümlere ayırın. Eğer projeyi bütün olarak incelerseniz paniğe kapılabilirsiniz. Ayrıca hızlı karar vermeyi ve hatalarınız karşısında durabilmeyi de bir an önce öğrenmenizde yarar var. [/FONT][/COLOR] [COLOR=teal][FONT=Comic Sans MS]Anti - Stres önerisi[/FONT][/COLOR][COLOR=purple][FONT=Comic Sans MS]: Enerjinizi hedef noktasına yönlendirebilmeniz için 'Canlandırma' yönteminden yararlanın. Örneğin; işlerinizi bitirdiğinizde kendinizi ne kadar iyi hissedeceğinizi zihninizde canlandırın. Özgüveninizi kazanmanız için de size mini bir mantra öneriyoruz: 'Ben bunu kolaylıkla başarabilirim' Bu kelimeyi gün içinde sık sık tekrariadığınızda özgüveninizi kısa sürede kazanacaksınız. [/FONT][/COLOR] [COLOR=red][FONT=Comic Sans MS](4) [/FONT][/COLOR][COLOR=green][FONT=Comic Sans MS]'Evet' diyenler [/FONT][/COLOR] [COLOR=green][FONT=Comic Sans MS]Sizin parolanız[/FONT][/COLOR][COLOR=purple][FONT=Comic Sans MS];Siz, adeta iyilik meleğisiniz, Çevrenizdekiler S. O, S verdiklerinde hiçbir zaman 'hayır' diyemiyorsunuz. Bunun altında yatan neden ise kendinizi sadece yararlı bir şeyler yaptığınızda önemseneceğinizi düşünüyor olmanız. [/FONT][/COLOR] [COLOR=orange][FONT=Comic Sans MS]Çözüm[/FONT][/COLOR][COLOR=purple][FONT=Comic Sans MS]: Artık önemli olmadığını düşündüğünüz yardım isteklerini reddetmeye başlayın. Ayrıca sadece başkalarına değil, kendinize de zaman ayırın. [/FONT][/COLOR] [COLOR=teal][FONT=Comic Sans MS]Anti - Stres önerisi[/FONT][/COLOR][COLOR=purple][FONT=Comic Sans MS]: Müzik dinleyin, okuyun, yürüyüş yapın veya dans edin. Bu sırada sizi hiç kimsenin rahatsız etmesine izin vermeyip. Günün sadece 1 saatini bile kendinize ayırdığınızda huzuru bulacaksınız. [/FONT][/COLOR] [COLOR=red][FONT=Comic Sans MS](5)[/FONT][/COLOR][COLOR=green][FONT=Comic Sans MS]Öfke mahkumları [/FONT][/COLOR] [COLOR=green][FONT=Comic Sans MS]Sizin parolanız[/FONT][/COLOR][COLOR=purple][FONT=Comic Sans MS];Kontrol mekanizmasını kullanmak size göre değil. Sizinle kimse uğraşmasa bile sık sık kendinizle yüzleşme ihtiyacı hissediyorsunuz. Bunun altında yatan neden ise başarısız olma korkunuz. Dolayısıyla hafif bir güçsüzlük belirtisinde yenilgiye uğrayacağınızı düşünüyorsunuz. [/FONT][/COLOR] [COLOR=orange][FONT=Comic Sans MS]Çözüm[/FONT][/COLOR][COLOR=purple][FONT=Comic Sans MS]: Rahatlayın! Kendinizi daima haklı görme isteğinden vazgeçin artık. [/FONT][/COLOR] [COLOR=teal][FONT=Comic Sans MS]Anti - Stres önerisi[/FONT][/COLOR][COLOR=purple][FONT=Comic Sans MS]: Kendinize stres topu alın. Bu top sayesinde tüm kızgınlığınız kendiliğinden geçecek. Veya sık sık havaya yumruk atmaya ne dersiniz? Bu yumruklar sayesinde öfkenizi boşaltıp, gevşeyeceğinizden hiç kuşkumuz yok! [/FONT][/COLOR] [COLOR=red][FONT=Comic Sans MS](6)[/FONT][/COLOR][COLOR=green][FONT=Comic Sans MS]Dikkatli olanlar [/FONT][/COLOR] [COLOR=green][FONT=Comic Sans MS]Sizin parolanız[/FONT][/COLOR][COLOR=purple][FONT=Comic Sans MS];'Bunu nasıl olsa başaramam!' Bu cümle duygularınıza adeta tercüman oluyor, değil mi? Pozitif bir şeyler düşündüğünüzde (çok nadir de olsa!), negatif bir noktasını bulmakta gecikmiyorsunuz. Çünkü kendinizi gereğinden fazla eleştiriyor, planlarınızın boşa çıkacağını düşünüyorsunuz. [/FONT][/COLOR] [COLOR=orange][FONT=Comic Sans MS]Çözüm[/FONT][/COLOR][COLOR=purple][FONT=Comic Sans MS]: Hataların, dünyanın sonu olmadığını farkedin artık. Ayrıca, size yöneltilen iltifatları; 'eğer' veya 'ancak' gibi kelimeler sartetmeden kabul edin. [/FONT][/COLOR] [COLOR=teal][FONT=Comic Sans MS]Anti - Stres önerisi[/FONT][/COLOR][COLOR=purple][FONT=Comic Sans MS]: Gökyüzünü sembolik olarak yakalayın. Bunun için ayakta durun ve sanki gökyüzünü yakalamak istiyormuş gibi ellerinizi başınızın üzerinde uzatın. [/FONT][/COLOR] [/QUOTE]
Adı
İnsan doğrulaması
Peygamber Efendimiz a.s.v.'ın kabri nerededir? (Sadece şehir adını küçük harfler ile giriniz)
Cevap yaz
Forumlar
Eğitim ve Kültür
Aile ve Yaşam
Kişisel Gelişim
Stres tipiniz hangisi ?
Bu site çerezler kullanır. Bu siteyi kullanmaya devam ederek çerez kullanımımızı kabul etmiş olursunuz.
Accept
Daha fazla bilgi edin.…
Üst