Ana sayfa
Forumlar
Yeni mesajlar
Forumlarda ara
Blog
Neler yeni
Yeni mesajlar
Son aktiviteler
Giriş yap
Kayıt ol
Neler yeni
Ara
Ara
Sadece başlıkları ara
Kullanıcı:
Yeni mesajlar
Forumlarda ara
Menü
Giriş yap
Kayıt ol
Install the app
Yükle
Forumlar
Eğitim ve Kültür
Aile ve Yaşam
Modern Tıp ve Sağlık
İftardan sonra hemen çay içmeyin çünkü?
JavaScript devre dışı. Daha iyi bir deneyim için, önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.
Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz..
Tarayıcınızı güncellemeli veya
alternatif bir tarayıcı
kullanmalısınız.
Konuya cevap cer
Mesaj
<blockquote data-quote="NuruAhsen" data-source="post: 31503" data-attributes="member: 857"><p style="text-align: left"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="color: #0000ff">İftardan sonra hemen çay içmeyin çünkü?</span></span></p> <p style="text-align: left"></p> <p style="text-align: left"></p> <p style="text-align: left"><span style="font-family: 'Tahoma'">Dr. Ender Saraç, Ramazan dolayısıyla yapılan beslenme hatalarını ve nelere dikkat edilmesi gerektiği hususunda ÖNEMLİ önerilerde bulundu.</span></p> <p style="text-align: left"></p> <p style="text-align: left"><img src="http://www.moralhaber.net/resimler/haberler/47565.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> </p> <p style="text-align: left"></p> <p style="text-align: left"><span style="font-size: 10px">Oruç hem ruha hem bedene manevi güzellikler katar. Ancak orucun bu hikmetinden faydalanmak için yediklerimize dikkat etmemiz gerekir. Bunun için çok yemek yemekten, sağlıksız ürünler tüketmekten, hareketsizlikten kaçının.</span></p> <p style="text-align: left"><span style="font-size: 10px">Ramazan ayının sağlığımız açısından çok değerli bir ay olduğunu ancak bizlerin yanlış beslenmesi sonucu orucun güzel etkilerinden tam anlamıyla faydalanamadığımıza dikkat çeken Dr. Ender Saraç, Ramazan dolayısıyla yapılan beslenme hatalarını ve nelere dikkat edilmesi gerektiği hususunda şu önerilerde bulundu.</span></p> <p style="text-align: left"><span style="font-size: 10px"></span></p><p><span style="font-size: 10px"></span></p><p><span style="font-size: 10px"></span><p style="text-align: left"> </p> <p style="text-align: left"><strong><span style="font-size: 10px">MİDENİZE BİR ANDA YÜKLENMEYİN:</span></strong></p> <p style="text-align: left"><span style="font-size: 10px">İftar ve sahur yemeklerinde sindirimi kolay hafif ama vücut metabolizması için yararlı besinler tercih edilmeli, ana menümüzde ağır yağlı yemekler, kızartmalar ve kalorisi yüksek yiyeceklerden uzak kalınmalıdır. Az yağlı hafif sebze yemekleri, ızgara etler veya fırında pişirilmiş yemekler ile yoğurt tercih edilmelidir.</span></p> <p style="text-align: left"></p> <p style="text-align: left"><strong><span style="font-size: 10px">SUSUZ KALMAYIN:</span></strong></p> <p style="text-align: left"><span style="font-size: 10px">Oruç tutarken uzun süre susuz kalındığından ilk işimiz susuzluğun giderilmesi olmalıdır. İftar ve sahurlarda bol sulu gıdalar tüketilmelidir. Özellikle salatalık, elma, kavun, domates gibi sebze ve meyveler susuzluğu daha az hissetmemizi sağlarlar. İftardan sahura kadar olan saat diliminde en az 7-8 bardak su tüketilmeye çalışılmalıdır.</span></p> <p style="text-align: left"></p> <p style="text-align: left"><strong><span style="font-size: 10px">SAHURDA ŞARKÜTERİ TÜKETMEYİN</span></strong></p> <p style="text-align: left"><span style="font-size: 10px">Kahvaltılıklar ve meyve sahur için en uygun yiyeceklerdir. Sahurlarda ana yemekler tüketilmemelidir. Tuzlu gıdalardan ve şarküteri ürünlerinden mümkün olduğunca kaçınılmalıdır. Yağ ve tuz sindirimi zorlaştırdığı gibi mideye rahatsızlık hissi verir ve susuzluğu arttırır. </span></p> <p style="text-align: left"></p> <p style="text-align: left"><strong><span style="font-size: 10px">İFTARDAN SONRA HEMEN ÇAY İÇME</span></strong></p> <p style="text-align: left"><span style="font-size: 10px">Dr. Ender Saraç, iftar yemeğinin ardından dikkat edilmesi gerekenleri şöyle sıraladı:</span></p> <p style="text-align: left"></p> <p style="text-align: left"><span style="font-size: 10px"><strong>SİGARA YAKMAYIN:</strong> Yemeklerden hemen sonra içilen bir sigaranın normal zamanda içilen sigaradan daha zararlı olduğu yapılan araştırmalarla kanıtlanmıştır. </span></p> <p style="text-align: left"></p> <p style="text-align: left"><span style="font-size: 10px"><strong>HEMEN ÇAY İÇMEYİN:</strong> Çay yapraklarındaki asitli madde proteinin hazmını zorlaştırır. </span></p> <p style="text-align: left"></p> <p style="text-align: left"><span style="font-size: 10px"><strong>TOK KARINLA BANYO YAPMAYIN:</strong> Normal zamanlarda da yemeklerden hemen sonra banyo yapmamak gerekir. Banyo yaptığımızda vücuttaki kan dolaşımı hızlanır. Mide çevresindeki kan miktarı azalacağından midemizin sindirim sistemi zayıflar. Çeşitli rahatsızlıklar ortaya çıkar.</span></p> <p style="text-align: left"></p> <p style="text-align: left"><span style="font-size: 9px">Yeni Şafak</span></p> <p style="text-align: left"></p> <p style="text-align: left"></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="NuruAhsen, post: 31503, member: 857"] [LEFT][FONT=Arial][COLOR=#0000ff]İftardan sonra hemen çay içmeyin çünkü?[/COLOR][/FONT] [FONT=Tahoma]Dr. Ender Saraç, Ramazan dolayısıyla yapılan beslenme hatalarını ve nelere dikkat edilmesi gerektiği hususunda ÖNEMLİ önerilerde bulundu.[/FONT] [IMG]http://www.moralhaber.net/resimler/haberler/47565.jpg[/IMG] [SIZE=2]Oruç hem ruha hem bedene manevi güzellikler katar. Ancak orucun bu hikmetinden faydalanmak için yediklerimize dikkat etmemiz gerekir. Bunun için çok yemek yemekten, sağlıksız ürünler tüketmekten, hareketsizlikten kaçının.[/SIZE] [SIZE=2]Ramazan ayının sağlığımız açısından çok değerli bir ay olduğunu ancak bizlerin yanlış beslenmesi sonucu orucun güzel etkilerinden tam anlamıyla faydalanamadığımıza dikkat çeken Dr. Ender Saraç, Ramazan dolayısıyla yapılan beslenme hatalarını ve nelere dikkat edilmesi gerektiği hususunda şu önerilerde bulundu. [/SIZE][/LEFT][SIZE=2] [/SIZE][LEFT][B][/B] [B][SIZE=2]MİDENİZE BİR ANDA YÜKLENMEYİN:[/SIZE][/B] [SIZE=2]İftar ve sahur yemeklerinde sindirimi kolay hafif ama vücut metabolizması için yararlı besinler tercih edilmeli, ana menümüzde ağır yağlı yemekler, kızartmalar ve kalorisi yüksek yiyeceklerden uzak kalınmalıdır. Az yağlı hafif sebze yemekleri, ızgara etler veya fırında pişirilmiş yemekler ile yoğurt tercih edilmelidir.[/SIZE] [B][/B] [B][SIZE=2]SUSUZ KALMAYIN:[/SIZE][/B] [SIZE=2]Oruç tutarken uzun süre susuz kalındığından ilk işimiz susuzluğun giderilmesi olmalıdır. İftar ve sahurlarda bol sulu gıdalar tüketilmelidir. Özellikle salatalık, elma, kavun, domates gibi sebze ve meyveler susuzluğu daha az hissetmemizi sağlarlar. İftardan sahura kadar olan saat diliminde en az 7-8 bardak su tüketilmeye çalışılmalıdır.[/SIZE] [B][/B] [B][SIZE=2]SAHURDA ŞARKÜTERİ TÜKETMEYİN[/SIZE][/B] [SIZE=2]Kahvaltılıklar ve meyve sahur için en uygun yiyeceklerdir. Sahurlarda ana yemekler tüketilmemelidir. Tuzlu gıdalardan ve şarküteri ürünlerinden mümkün olduğunca kaçınılmalıdır. Yağ ve tuz sindirimi zorlaştırdığı gibi mideye rahatsızlık hissi verir ve susuzluğu arttırır. [/SIZE] [B][SIZE=2]İFTARDAN SONRA HEMEN ÇAY İÇME[/SIZE][/B] [SIZE=2]Dr. Ender Saraç, iftar yemeğinin ardından dikkat edilmesi gerekenleri şöyle sıraladı:[/SIZE] [SIZE=2][B]SİGARA YAKMAYIN:[/B] Yemeklerden hemen sonra içilen bir sigaranın normal zamanda içilen sigaradan daha zararlı olduğu yapılan araştırmalarla kanıtlanmıştır. [/SIZE] [SIZE=2][B]HEMEN ÇAY İÇMEYİN:[/B] Çay yapraklarındaki asitli madde proteinin hazmını zorlaştırır. [/SIZE] [SIZE=2][B]TOK KARINLA BANYO YAPMAYIN:[/B] Normal zamanlarda da yemeklerden hemen sonra banyo yapmamak gerekir. Banyo yaptığımızda vücuttaki kan dolaşımı hızlanır. Mide çevresindeki kan miktarı azalacağından midemizin sindirim sistemi zayıflar. Çeşitli rahatsızlıklar ortaya çıkar.[/SIZE] [SIZE=1]Yeni Şafak[/SIZE] [/LEFT] [/QUOTE]
Adı
İnsan doğrulaması
Peygamber Efendimiz a.s.v.'ın kabri nerededir? (Sadece şehir adını küçük harfler ile giriniz)
Cevap yaz
Forumlar
Eğitim ve Kültür
Aile ve Yaşam
Modern Tıp ve Sağlık
İftardan sonra hemen çay içmeyin çünkü?
Bu site çerezler kullanır. Bu siteyi kullanmaya devam ederek çerez kullanımımızı kabul etmiş olursunuz.
Accept
Daha fazla bilgi edin.…
Üst