Hamilelikte düzenli ve dengeli beslenme, sağlıklı bir çocuk dünyaya getirmek için yapılması gereken en önemli adımlardan biridir.Bir bebeğin sağlıkla dünyaya gelmesinin Allah’ın bir mucizesi olduğunu ifade eden Fatih Üniversitesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Sinem Demirci, annenin gerekli enerji ve besin öğelerini alamadığı takdirde, bebeğin bu ihtiyacı karşılamak üzere annenin depolarını kullandığını söylüyor. Yani anneden eksilse bile bebek oluşum sürecinde bu kıtlığı hissetmiyor. Depolarda eksiklik olması durumunda bebekte gelişim bozuklukları oluşabildiğini belirten Demirci, “Yaradanın mucizesiyle halk arasında tabir edilen aş erme (pika) durumunda anne adayı hangi besine ihtiyaç duyuyorsa onu yemek istiyor. Demir eksikliği olan bazı gebeler yetersiz beslendiklerinde ve vitamin-mineral takviyesi almadığında toprak yerler veya folik asit eksikliği olanlar çilek aş ererler.” diyor. Demirci, hamilelikte eksik beslenme sonucu ve annenin 6,5 kilonun altında kilo almasının düşük doğum ağırlıklı bebek doğurma riskini artırabileceğini belirtiyor. Bu durum doğum sonrası bebeğin emme refleksinin az olmasına da sebep olabiliyor. Demirci, düşük kilo alımının diğer zararlarını ise şöyle anlatıyor: “Örneğin folik asitin yetersiz alımı sonucu intrauterin dönemde (bebek anne karnındayken) bebeğin sinir sisteminde gelişim bozuklukları görülmektedir. Düşük kilo alımının anne için en büyük dezavantajlarından biri doğumdan sonra yetersiz süt salınımı ve annenin kendini halsiz ve yorgun hissetmesine sebep olabilir. Çünkü gebeliğin 2. trimesterında (3. ve 6. ayları arasında) yaklaşık 3,5 kiloluk bir yağ deposu oluşur. Bu yağ deposu emzirme döneminde artan enerji gereksinimini karşılamak ve annenin metabolizmasını korumak içindir.”
Devami...
