yozgati
Well-known member
DÜZENLİ UYKU VE STRES KONTROLÜ ÖĞRENMEYİ KOLAYLAŞTIRIR!
Düzenli uyku ve stres kontrolünün öğrenmeyi kolaylaştırdığını vurgulayan Öre, "Düzenli uyku, öğrenmeyi kolaylaştırmakta ve belleği güçlendirmektedir. Aşırı stres konsantrasyon bozukluğuna neden olarak hafızayı zayıflatmaktadır. Depresyon ve anksiyete durumunun ise doktor tarafından tedavi edilmesi gerekmektedir. Bu nedenle düzenli ve huzurlu bir yaşam önemlidir." şeklinde konuştu.
Egzersizlerle de hafızanın güçlenebileceğini söyleyen Öre, şöyle devam etti:
Öğrenmek istenilen materyali inceleyin.
Konuyu ana hatlarıyla belirleyin.
Konuyla ilgili soru hazırlayın.
Hazırlanan soruları cevap ararcasına okuyun.
Okuduğunuz metindeki kavramlar ile belirli nesneler arasında ilişki kurun.
Her bölümü bitirdikten sonra birkaç kere tekrar edin.
Konuyu ve aşamaları tekrar hatırlayarak pekiştirin.
CİHAN Haber'e Teşekkür ederiz Yozgatnur
Düzenli uyku ve stres kontrolünün öğrenmeyi kolaylaştırdığını vurgulayan Öre, "Düzenli uyku, öğrenmeyi kolaylaştırmakta ve belleği güçlendirmektedir. Aşırı stres konsantrasyon bozukluğuna neden olarak hafızayı zayıflatmaktadır. Depresyon ve anksiyete durumunun ise doktor tarafından tedavi edilmesi gerekmektedir. Bu nedenle düzenli ve huzurlu bir yaşam önemlidir." şeklinde konuştu.
Egzersizlerle de hafızanın güçlenebileceğini söyleyen Öre, şöyle devam etti:
Öğrenmek istenilen materyali inceleyin.
Konuyu ana hatlarıyla belirleyin.
Konuyla ilgili soru hazırlayın.
Hazırlanan soruları cevap ararcasına okuyun.
Okuduğunuz metindeki kavramlar ile belirli nesneler arasında ilişki kurun.
Her bölümü bitirdikten sonra birkaç kere tekrar edin.
Konuyu ve aşamaları tekrar hatırlayarak pekiştirin.
CİHAN Haber'e Teşekkür ederiz Yozgatnur