Elma harika bir ilaçtir..

Elmanin faydalari saymakla bitmez. Elma tipki antibiyotik gibidir. Bol vitamin ve madensel tuzlar ihtiva eder. Günde en az bi elma yemek, bünyeyi hastaliklara karsi saglama almak demektir..
Faydalarindan bazilari sunlardir:
- Bedenii ve zihnii yorgunluklara,

- Büyüme çagindaki çocuklara,

- Çocuklarin boylarinin uzamasina,

- Cildin güzelligine, kansizliga,

- Kan sekerinin düsürülmesine,

- Kemik ve dislerin gelismesine,

- Ishale karsi ve grip tedavisine,

- Hafizanin güçlenmesine,

- Öksürüge, kabizliga,

- Kanin temizlenmesine,

- Solunum rahatsizliklarina,

- Mide ve bagirsak nezlesine ve

- Kolestrol seviyesinin düsürülmesine çok iyi geliyor..

Elmadaki flavonoid adli kimyasal madde kansere sebep olan serbest radikallerin meydana gelmesini önler. Olgun bir elma, saglikli bi insanin en ideal kan serumu degerlerine sagip mineral ve elektroliylere sahiptir. Açikçasi elma suyu kan suyu (serum) gibi degerlidir. elma, okula giden çocuklarin beyin yapisina çok olumlu tesir eder. Menopoza giren veya girmek üzere olan kadinlar, ruhsal gerginliklerini günde sadece 4 elma yiyerek 40% azaltabilirler...
yin gari ;D

BEN GÜNÜMÜZDEKİ MEYVE VE SEBZELERE VİTAMİN BAKIMINDAN OLUMSUZ BAKIYORUM VERİLEN İLAÇLAR HORMON VS...BUNLARA RAĞMEN BU MEYVE VE SEBZELERDE HALA VİTAMİN DEĞERLERİ SÖYLENEN DEĞERLERELE AYNIMI ACABA?

meyva yemek aklıma hiç gelmiyor ama bunları duyunca daha çok dikkat ederim inşallah

ALLAH RAZI OLSUN VERDİĞİN DEĞERLİ BILLGILER İÇİN

saol HuSRaN elmayı çok seviyodum şimdi daha çok sevmeye başladım ;D

hadim ' Alıntı:

BEN GÜNÜMÜZDEKİ MEYVE VE SEBZELERE VİTAMİN BAKIMINDAN OLUMSUZ BAKIYORUM VERİLEN İLAÇLAR HORMON VS...BUNLARA RAĞMEN BU MEYVE VE SEBZELERDE HALA VİTAMİN DEĞERLERİ SÖYLENEN DEĞERLERELE AYNIMI ACABA?

Genişletmek için tıkla ...

evet hadim kardeşim haklısınız ama elma için bu geçerli değil pek..elma hala doğal yöntermlerle üretiliyor...zaten ağaç ta yetişen ürünlerden pek korkmamıza gerek yok şu an en güvenilir olanlar onlar...bide ben annemden biliyorum günde bir kilo meyve muhakkak yer mevsim meyvesi neyse artık fakat elmayı her mevsim yer....bense tam tersi senede belki bir kilo meyve yemem keşke valideye çekseymişim..

Elma, insan vücudunda her türlü hastalıkta en fazla fayda sağlayan bir meyvedir.
A ve C vitaminleri oldukça boldur Kabuğu ile çiğ yenmelidir. Bir elmanın taşıdığı C vitamini, bir insanın günlük C vitamini ihtiyacına denktir.


Sinir ve adaleleri kuvvetlendirir. Bedeni ve zihni yorgunluklarda yatıştırıcı tesire sahiptir. Yatmadan önce yenen elma ile rahat bir uyku sağlanabilir. Serinleticidir.

Elma kanı temizler.
Toksinlerin atılmasında bedene yardımcı olur. Sindirim sistemini .uyarır.

Terkibinde taşıdığı bikarbonat iyonları sayesinde sindirimi kolaylaştıran tek meyvedir.
Hususiyetle romatizmalılara, karaciğer ve böbrek hastalarına, damar sertliği çekenlere, aşırı şişmanlara, hemoroide, egzamalara ve deri hastalıklarına iyi gelir....
Kandaki kolesterolü düşürerek damar sertliğini önler.


Elma idrar söktürücüdür, böbrekleri çalıştırır, bol idrarla birlikte vücutta birikmiş yorgunluk maddesi üre asidini de dışarı atar, böbrek taşını zamanla eritir.


Hazım yollarında da faydası çoktur. Ağız ve midedeki bezeleri çalıştıra- rak hazmı kolaylaştırır.

Ağızdaki mikropları öldürür.
Mide cidarını kolaylayarak ülser ve gastrite karşı korur, varsa bu rahatsızlıkları süratle giderir.

Bağırsaklardaki zararlı bakterileri öldürür, kanser oluşumunu önleyici etkisi de vardır.


Pekliği giderir , bağırsaklardaki gazı önler , normal dışarı çıkmayı sağlar . Bilhassa yaşlılar için çok faydalıdır.
Gece yatarken kabuğu ile birlikte bir elma yerlerse, iyi uyku verir ve mide rahatsızlıklarının geçmesini de sağlar.


Şiddetli öksürükte, bir litre suda ince dilinmiş bir elma haşlanıp çay gibi sıcak sıcak içilmelidir. Elma kompostosu hastaların ateşini düşürür, susuzluğu keser, serinletir.


Ağız kokuları için önce biraz maydanoz çiğnenmeli, sonra bir elma ağızda iyice çiğnenip yutulmalıdır.




Çiğ elma kabuğu yenerek bedendeki ürik asit azaltılabilir. Pişmiş elma ile yapılan kompresler yumusatıcı ve rahatlatıcıdır. Taze elma suyu ile yıkanan kırışık ve pörsük deri canlılık ve tazelik kazanır.

Yatmadan önce yenen bir elma, rahat uyumaya yardımcı olur.

boğaz ağrısı ve ses kısıklığında, 1 ölçü elma sirkesi ile 3 ölçü ılık su karıştırılır ve saat başı derin gargaralar yapıldıktan sonra tükürülür. Bu gargaraların adaçayı ile dönüşümlü yapılması etkiyi daha da arttıracaktır.

sirke-bal kokteyli nezleye karşı da bedeni güçlendirecektir. Nezleye karşı ayrıca, 1 ölçü elma sirkesi 2 ölçü suya karıştırılır, kaynama derecesine kadar ısıtılır ve inhalasyon tedavisi uygulanır.