1 sonuçtan 1 ile 1 arası

  1. #1
    Huseyni çevrimdışı Müdavim
    Üyelik Tarihi Üyelik tarihi
    Oct 2007
    Nereden Yer
    Ankara
    Mesajlar Mesajlar
    12.051
    Blog Blog Girişleri
    39
    Tecrube  Tecrübe Puanı: 50 + 210288

    Yeryüzü sofrasından: Avokado




    Avokadonun faydalarının yanı sıra çekirdeği, yaprakları ve yağı da oldukça yararlıdır. Taze olarak yiyebileceğiniz avokadoyu dilerseniz sabah kahvaltılarında dilerseniz salatalarınıza ekleyerek de tüketebilirsiniz.

    Avakadonun Faydaları

    • Avakado Protein Deposudur: Birçok uzman avokadoda bulunan proteinlerin diğer besinlere oranla çok daha etkili ve değerli olduğunu söylüyor. Özellikle çocukların yemesi tavsiye edilen avokado gelişim için ve sağlık açısından çok fayda sağlıyor.
    • Avakadonun Kalbe Faydaları: Folat açısından zengin olan avokado kalp sağlığında en önemli yeri alıyor. Sağlıklı ve dinç bir kalbiniz olsun istiyorsanız en az günde 1 fincan avokado tüketmelisiniz.
    • E vitamini Deposu: E vitamini açısından zengin olan avokado proteinden gelen vitaminlerle birleşerek değeri artar. Hem protein hem de E vitamini birleştiğinde serbest radikallerle savaştığından hastalıklarla savaşmada başarılıdır.
    • Bebeklerinize Mama Olarak Hazırlayın: Bebekler tarafından rahatlıkla tüketilebilen avokado B1, B2 vitaminleri , protein ve magnezyum içerdiğinden bebeklerde zihinsel ve fiziki gelişimini destekler.
    • Avakadonun Kolestrole Faydaları:Kolesterol seviyesinin dengelenmesini sağlayan avokado daha sağlıklı olmanızı sağlayarak kalbinizi de koruma altına alarak riskleri azaltır.
    • Göz Sağlığını Korur: İçeriğinde lutein, karotenoid ve lif barındıran avokado özellikle yaşlılığa bağlı göz hastalıklarından koruyor.
    • Nefesi Tazeliyor: Avokado tüketildiğinde nefesin tazelenmesi sağlanıyor ve ağızda oluşan bakterileri temizliyor.
    • Kanserle Savaşıyor: Anti kanser özelliği ile de bilinen avokadodan düzenli olarak tüketildiğinde faydası görülüyor. Özellikle ağız kanseri, meme ve prostat kanseri risklerine karşı kalkan oluşturan avokado kanserin oluşmasında etkili zararlı hücreleri engelliyor.
    • Kan Basıncını Düzenler: Günlük olarak tüketilen avokado potasyum içerdiğinden kan basıncının düzenlenmesine yardımcı oluyor.
    • Sindirim Sistemini Koruyor: Sindirim sisteminde meydana gelen bozuklukların tedavi olmasını sağlayan avokado oluşabilecek sindirim rahatsızlıklarını önlüyor.


    Avokadonun Mucizevi Faydaları

    1. Yetersiz beslenme düzeni olanlar için vitamin ve mineral açısından zengin avokado önerilir.
    2. İçeriğinde A, C ve E vitaminleri barındırır.
    3. Demir açısından zengindir.
    4. Kandaki kırmızı kan hücrelerinin oluşmasını sağlar.
    5. Bağışıklığın güçlenmesinde etkilidir.
    6. Glutathion ve lutein antioksidanlar barındırdığından cilde faydalıdır.
    7. Seratonin içeren avokado mutluluk hormonu salgılayarak daha pozitif olmanızı sağlar.
    8. Potasyum yüklü olan meyve ruhsal sıkıntılarınıza iyi gelerek tembelliğini giderir.
    9. Kalp damarlarının tıkanmasını önler.
    10. Tekli doymamış yağlar içererek kandaki kötü kolesterolün düşmesini sağlar.
    11. Meyvelerin içinde en fazla protein içerendir.
    12. İçinde magnezyum, fosfor, çinko, kalsiyum ve potasyum bulunur.
    13. Serbest amino asit değerleri yüksektir.
    14. Toksinlerin vücuttan atılmasını sağlayarak daha sağlıklı bir vücuda kavuşmayı sağlar.
    15. Hücrelerin yenilenmesini sağlayarak cildin yaşlanmasını önler.
    16. Kansızlığın önlenmesinde etkilidir.
    17. 100 gram avokado da 165 kalori vardır.


    Avakado Çekirdeğinin Faydaları

    Avokadoda bulunan amino asitlerin % 70'i çekirdeğindedir. Bu yüzden avokadonun çekirdeğini tüketmekte kendisini tüketmek kadar faydalıdır.

    1. Antioksidan açısından zengindir ve hücrelerin yaşlanmasını engeller.
    2. Tiroit düzensizliklerini dengeler.
    3. Kalp – damar rahatsızlıklarına karşı riski azaltır.
    4. Kroner arter hastalığının önlenmesini sağlar.
    5. Astımın tedavi edilmesinde yardımcıdır.
    6. Hastalıklara karşı savaş açarak vücudun direncini arttır.
    7. Hem cilde uygulandığında hem de direk tüketildiğinde cildin daha sağlıklı olmasını sağlar.
    8. Avokado ile zayıflamak istiyorsanız yağ yakma özelliği olan çekirdeklerinden de tüketmelisiniz.
    9. Avokado çekirdeği tokluk hissi verir.
    10. Direk uygulandığında lekelerin azalmasını sağlar.
    11. Kanamalı iltihapları durdurur.
    12. Sara hastalığını önler.


    Avakado Çekirdeği Nasıl Tüketilir?

    • Çekirdekleri acı olduğu için kabuklarını soyup rendeleyin tavaya alın ve ateşin altını kısarak kahverengi olana kadar kavurun.
    • Demleme: Avokado çekirdeklerini 10 dakika süresince kaynatın ve 5 dakika demlenmesi bekleyip gün içinde tüketin.
    • Kavurduğunuz avokado çekirdeklerini salatalarınıza ekleyebilirsiniz.


    Uyarı: Aşırı tüketim sonucunda kabızlık oluşturur bu yüzden fazlasını tüketmeyin.


    Avakado Yağının Faydaları

    Avokadodan elde edilen avokado yağı, meyvesi kadar sağlığa faydalıdır.

    1. Avakado yağı damar tıkanıklıklarını önler ve kan basıncını düzenler.
    2. Kanın temizlenmesini sağlayan avokado yağında Omega – 3 ve Omega 6 bulunur.
    3. Kan akışının hızlanmasını sağlar.
    4. Avokado yağı kolon ve meme kanserine yakalanma riskini önler.
    5. Avokado yağında A, D ve E vitaminleri bulunur.
    6. Vitamin açısından zengin olan yağ cilt hücrelerindeki tüm deformasyonu onarır.
    7. Saçlar için oldukça faydalı olan avokado yağı kırıkların azalmasını, kafa derisinin rahatlamasını ve kepeklenmeyi giderir.

    [Linkleri Görebilmek için Üye olmanız Gerekmektedir.Üye olmak için Tıklayınız.]


    Bu sitede yer alan içerik hiçbir durumda tanı, tedavi amaçlı bir öneri niteliği taşımamaktadır. Siteyi kullananlar kullanım koşullarını okumuş, anlamış ve kabul etmiş sayılır. Tüm sağlık sorunlarınız için öncelikle doktorunuza başvurunuz. Alternatif tedavi yöntemleri için doktorunuzdan tavsiye alınız ve doğal ürünleri bilinçli, doktorunuzun belirttiği şekilde tüketiniz.

    Benzer Konular
    Yeryüzü sofrasından: Ayva
    Yeryüzü sofrasından: Ayva https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/originals/6b/56/d3/6b56d321949e96f8aad1e3cd843ff791.jpg Meyvesi kadar kabuğu ile de insan sağlığı için farklı pek çok faydası bulunan ancak diğer pek çok meyve gibi hak ettiği il
    Yeryüzü sofrasından: At Kestanesi
    Yeryüzü sofrasından: At Kestanesi At kestanesi Balkan yarımadasında çoğunlukla yetişen yuvarlak tepeli bir ağaç türüdür. Bol ışıklı alanlarda yetişen at kestane
    Yeryüzü sofrasından: Arpa
    Yeryüzü sofrasından: Arpa Arpa tek yıllık bir uzun gün bitkisidir. Fakat değişik gün uzunluklarına da uyabilir. Tahıllar içerisinde en çok kardeşlenen bitkilerdendir. Olağan durumda 5 - 8 kardeş verir. Bi
    Yeryüzü sofrasından: Akasya
    Yeryüzü sofrasından: Akasya İÇİNDEKİLER: »Asparagin »Balmumu »Uçan yağ »Robinin »Alkoloidler »Tanen YAN TESİRİ: Yapraklan fazla miktarda alınırsa zehirlenme yapabilir. ŞİFAS
    Yeryüzü sofrasından: Ahududu
    Yeryüzü sofrasından: Ahududu https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRbjvDiLZgNrJPZ4uSsieIfbLTvTlDtWN-SeOyv3-kz9pR2fpZu5g Ahududunun Faydaları Nelerdir? Ahududu; frambuaz, sultan böğürtleni ve ağaççileği olarak da bilinmektedir. Ken
    Yazar : Risale Forum
    Konu Huseyni tarafından (13-02-2018 Saat 22:23 ) değiştirilmiştir.

    Halbuki, en ziyade hasta sensin.
    Sen, evvel kendine tabib ara, şifa bul;
    sonra başkasının şifasına çalış.

    ........

Facebook Yorumları

Facebook Giriş

Konu Bilgileri

Users Browsing this Thread

Şu an 1 kullanıcı var. (0 üye ve 1 konuk)

Bu Konudaki Etiketler

Sosyal İmleme

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222