1 sonuçtan 1 ile 1 arası

  1. #1
    Üyelik Tarihi Üyelik tarihi
    Apr 2015
    Mesajlar Mesajlar
    13
    Tecrube  Tecrübe Puanı: 23 + 10


    Bulaşıcı hastalıklara karşı bağışıklık sistemi nasıl korunur?

    Bulaşıcı hastalıklara karşı bağışıklık sistemi nasıl korunur?

    Tüm dünyada büyük yıkım yaratan Covid-19 pandemisi bize önemli dersler verdi. Bu dönemde, morale ve sağlığa ne kadar ihtiyacımız olduğunu ve artık sağlık ve bağışıklık anlamında kendisine yatırım yapan bireyler ayakta kalacağını net bir şekilde anladık.Evrim başka bir dönemi başlattı hayatımızda. Artık sağlıklı olmak için, devamı gelen ve sürekli tekrar ettiğimiz alışkanlıklara ve ritüellere ihtiyacımız var. Güzellik ile sağlık bir bütündür ve ruh - beden dengesi olmadan güzel ve sağlıklı olunamaz.Medikal Estetik Hekimi Dr. Seran Göçer, bu süreçte kısa dönemlik diyetlerin, yarım bırakılmış sağlık desteklerinin ve kulaktan dolma bilgilerin de yeterli olamadığının ortaya çıktığını söyleyerek bağışıklığın ise mevsimsel değil her zaman yatırım yapmamız gereken bir olduğunun altını çizdi.BAĞIŞIKLIK NASIL KORUNUR?

    Hastalarıma sürekli anlattığım ve sıkça yazdığım maddeler vardır. Sağlıklı beslenin, egzersiz yapın, bol su için, meyve sebzeyi mevsiminden seçin diye devam eden. Ama yine de bugün kadar olayın ciddiyetinde değildik. Şimdi doktorlar olarak neredeyse tüm söylemlerimiz buraya saplanıp kaldı. Gelin neler yapabileceğimizi madde madde inceleyelim.Günümüzde sağlıklı beslenmek çok önemli olmakla beraber yeterli değil. Özellikle de 40 yaş üstü, sigara içen ve kronik hastalığı olan kişiler için. Burada antioksidan kavramı ön plana çıkıyor. Vücudumuzda her hücrenin kendi içinde antioksidan enzim mekanizması vardır. Ve dışarıdan ya da içeriden oksidan (yıkıcı, zarar verici) bir ajana maruz kaldığında hücre anti-oksidan enzimleri, elementleri ve vitaminleri ile hasarı onarır. Bu hasar sürekli devam ettiğinde ise kendi onarıcı gücü yetersiz kalır. Zarar görür ve belki ölür. Devam eden hasar sizin sürekli olarak kendinize sigara, kötü beslenme, kötü hayat koşulları ve kötü ruh sağlığı ile verdiğiniz hasardır. Bu yük özellikle büyük şehirlerdeki stres altında çalışanlarda artmıştır. Bu yüzden hücre hasarının azaltılmasına yardımcı olmak için günlük olarak vitamin içeren gıda takviyenizi almalısınız.KORUYUCU GIDA TAKVİYELERİ NELERDİR?

    Takviyenizi seçerken dikkat edeceğiniz en önemli noktalar şunlar;Her gün alacağınız için bu takviyeler ilaç olmasalar da ilaç gibi özenle formüle edilmiş olmalılar. İçinde kullanılan ham maddeler klinik çalışmalarla etkinliği kanıtlanmış ve patentli ham maddeler olmalıdır.Gıda takviyesinin ya da vitaminin ürün olarak geliştirilmesinin arkasında doktorların ve AR-GE şirketinin olması önemli yer tutar. Bu ürünler her şey den önce zarar vermemeli, sonrasında da etkinliği klinik çalışmalarla gösterilmiş olmalıdır.İçtiğiniz gıda takviyesinde boyar madde, katkı maddesi, aroma çok az olmalı ama en iyisi hiç olamamalıdır.Vücutta biriken vitaminlerin yüksek doz alınması zarar da verebilir. Bir vitamin ya da etken madde en yüksek hangisindeyse o en iyisidir mantığı her zaman doğru değildir. Sizin için gerekli dozlar yaşınıza, cinsiyetinize göre ya da doğduğunuz coğrafyaya göre değişebilir.Özetle gerekli dozda ve doğru kombinasyonla, klinik çalışmaları yapılmış ürünleri tercih edin ve kafanız karıştığında mutlaka doktorunuza danışın.

    Benzer Konular
    Coronavirüse karşı daha iyi mücadele edebilmek için bağışıklık sistemi güçlü tutulmal
    Coronavirüse karşı daha iyi mücadele edebilmek için bağışıklık sistemi güçlü tutulmal https://www.risalehaber.com/d/news/274108.jpg Coronavirüse karşı daha iyi mücadele edebilmek için bağışıklık sistemi güçlü tutulmalıdır Binlerce kişinin ölümüne yüzbinlerce işinin vaka olarak tedavi altına alınmasını a
    Koronavirüse karşı güçlü bağışıklık sistemi için uzmanlardan 'altın tavsiyeler'
    Koronavirüse karşı güçlü bağışıklık sistemi için uzmanlardan 'altın tavsiyeler' https://www.risalehaber.com/d/news/273475.jpg Koronavirüse karşı güçlü bağışıklık sistemi için uzmanlardan 'altın tavsiyeler' Uzmanlar, dünyada yeni tip koronavirüs tehlikesinin günden güne arttığına dikkati çekerken,
    Çocuklarda Bulaşıcı Hastalıklara Dikkat
    Çocuklarda Bulaşıcı Hastalıklara Dikkat Çocuklarda Bulaşıcı Hastalıklara Dikkat Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Canan Öz Göçer, çocukların okulda ve sokakta yani kalabalık ortamda bulaşıcı hastalıklar
    Bulaşıcı Hastalıklara Karşı, El Temizliği Çok Önemli
    Bulaşıcı Hastalıklara Karşı, El Temizliği Çok Önemli Bulaşıcı Hastalıklara Karşı, El Temizliği Çok Önemli Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. İsmail Gönen, çocukların kreş veya okula başlayana kadar evde çok daha hijy
    Musibet ve hastalıklara karşı nasıl sabırlı olacağız?
    Musibet ve hastalıklara karşı nasıl sabırlı olacağız? Musibet ve hastalıklara karşı nasıl sabırlı olacağız? Şadi Eren, Hz. Eyüp (as) duasını açıklıyor Devamı İçin Tıklayınız... Devami...
    Yazar : Risale Forum
    Konu Huseyni tarafından (27-08-2020 Saat 08:58 ) değiştirilmiştir.

Facebook Yorumları

Facebook Giriş

Konu Bilgileri

Users Browsing this Thread

Şu an 1 kullanıcı var. (0 üye ve 1 konuk)

Bu Konudaki Etiketler

Sosyal İmleme

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222